SV Hochlar 28 e.V.
Breitensport
Badminton · Pilates · Gymnastik · Walking · und mehr
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Badminton
Badminton ist ein Rückschlagspiel, das mit einem Federball und einem Badmintonschläger über ein Netz gespielt wird. Die Spieler versuchen den Ball so über das Netz zu schlagen, dass die Gegenseite ihn nicht den Regeln entsprechend zurückschlagen kann. Es wird in der Halle ausgetragen und erfordert wegen der Schnelligkeit und der großen Laufintensität körperliche Fitness und stellt gleichzeitig hohe Ansprüche an Reflexe und Konzentrationsfähigkeit. Insgesamt werden die motorischen Fähigkeiten trainiert. Beim SV Hochlar 28 wird Badminton als reiner Freizeitsport ohne Wettkampfbeteiligung betrieben.
Iaido
Weitere Informationen bei Hakushinkai Vest – Dojo für Muso Shinden Ryu und ZNKR-iaido
Herren 1 Kniebeuge
Kniebeuge
Ort
Leitung
In der Übungsstunde erwartet euch ein Training für den gesamten Körper. Die Übungen dienen der Förderung der Beweglichkeit, der Kräftigung der Muskulatur und der Verbesserung der Koordination. Mit verschiedenen Kleingeräten, u.a. Therabändern, wird das Training abwechslungsreich gestaltet. Ballspiele, z.B. Volleyball oder Fußballtennis, runden das Programm ab.
Fitness für Alle
Fitness für Alle
Ort
Leitung
Damen I
Damen I
Ort
Leitung
In der Übungsstunde erwartet euch ein Training für den gesamten Körper. Die Übungen dienen zur Förderung der Beweglichkeit, der Kräftigung der Muskulatur und der Verbesserung der Koordination. Mit verschiedenen Kleingeräten und mit Musik begleitet, wird das Training abwechslungsreich gestaltet. Eine Entspannungseinheit rundet das Programm ab.
Damen II - Pilates
Pilates
Ort
Leitung
Beim Pilates wird vor allem die Tiefenmuskulatur mit dem Gewicht des eigenen Körpers trainiert. Die Zentrierung der Körpermitte, also Bauch und Rücken, steht hier im Vordergrund. Fließende ruhige Bewegungen, die Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching beinhalten. Verspannungen werden gelöst und der Rücken gestärkt.
Damen III + IV
In der Übungsstunde erwartet euch ein Training für den gesamten Körper. Die Übungen dienen zur Förderung der Beweglichkeit, der Kräftigung der Muskulatur und der Verbesserung der Koordination. Mit verschiedenen Kleingeräten und mit Musik begleitet, wird das Training abwechslungsreich gestaltet. Eine Entspannungseinheit rundet das Programm ab.
Eltern-Kind 1
Eltern-Kind 1
Ort
Leitung
In unseren (Groß-)Eltern-Kind-Turngruppen haben Sie die Möglichkeit, Ihr Kind beim Erkunden und Erproben vielfältiger Bewegungsmöglichkeiten wie Balancieren, Schaukeln, Klettern und Springen zu begleiten und zu unterstützen. Gemeinsames Singen und Spielen runden das freie Spiel an unterschiedlichen Stationen ab. Wir freuen uns auf Sie und Ihre Kinder!
Eltern-Kind 2
Eltern-Kind 2
Ort
Leitung
In unseren (Groß-)Eltern-Kind-Turngruppen haben Sie die Möglichkeit, Ihr Kind beim Erkunden und Erproben vielfältiger Bewegungsmöglichkeiten wie Balancieren, Schaukeln, Klettern und Springen zu begleiten und zu unterstützen. Gemeinsames Singen und Spielen runden das freie Spiel an unterschiedlichen Stationen ab. Wir freuen uns auf Sie und Ihre Kinder!
Eltern-Kind 3
Eltern-Kind 3
Ort
Leitung
In unseren (Groß-)Eltern-Kind-Turngruppen haben Sie die Möglichkeit, Ihr Kind beim Erkunden und Erproben vielfältiger Bewegungsmöglichkeiten wie Balancieren, Schaukeln, Klettern und Springen zu begleiten und zu unterstützen. Gemeinsames Singen und Spielen runden das freie Spiel an unterschiedlichen Stationen ab. Wir freuen uns auf Sie und Ihre Kinder!
Eltern-Kind 4
Eltern-Kind 4
Ort
Leitung
In unseren (Groß-)Eltern-Kind-Turngruppen haben Sie die Möglichkeit, Ihr Kind beim Erkunden und Erproben vielfältiger Bewegungsmöglichkeiten wie Balancieren, Schaukeln, Klettern und Springen zu begleiten und zu unterstützen. Gemeinsames Singen und Spielen runden das freie Spiel an unterschiedlichen Stationen ab. Wir freuen uns auf Sie und Ihre Kinder!
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga war anfänglich zur Unterstützung anderer Yoga-Formen konzipiert, erfreute sich jedoch rasch großer Beliebtheit und wurde schon bald als eigenständige Yoga-Form betrachtet. Im westlichen Kulturkreis versteht man unter Yoga hauptsächlich Hatha-Yoga.
Es handelt sich um eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
Nordic Walking
Nordic Walking
Treffpunkt
Leitung
Rund um Hochlar mit fachkundiger Begleitung.